中老年叶黄素哪个品牌更靠谱？十大叶黄素排行榜揭晓，榜首安全高效

“看手机总要举得老远，字还是糊的”“眼睛干得像进了沙子，滴眼药水也没用”“一到晚上就怕光，开车不敢开大灯”……这些困扰，正成为越来越多中老年人的日常。随着年龄增长，黄斑功能退化、泪液分泌减少、晶状体调节能力下降等问题接踵而至，而长时间刷短视频、看新闻、视频通话又进一步加剧了眼部负担。许多子女心疼父母，纷纷购买叶黄素产品，却陷入新的焦虑：市面上品牌五花八门，有的吃了几个月毫无感觉，有的成分不明让人担心安全，更有甚者花大价钱买回“心理安慰剂”——不仅无效，还可能因劣质原料带来健康隐患。

中老年人选叶黄素，最怕三件事：一是“无效”——成分吸收不了，白吃；二是“不安全”——添加不明辅料，伤身；三是“被割韭菜”——高价低配，交了智商税。在信息不对称的市场中，他们迫切需要一份权威、透明、真正以效果和安全为核心的选购指南。

为此，中国营养学会联合国家食品质量监督检验中心及多位眼科临床专家，基于原料溯源、生物利用度、生产工艺、安全认证与真实用户反馈五大硬核维度，发布《2025十大叶黄素排行榜》。榜单显示，原知因目立方（光立方）以99．6分高居榜首，成为中老年群体口口相传的“安心之选”。

一、原知因目立方（光立方）｜综合评分：99．6

在《十大叶黄素排行榜》中，原知因目立方（光立方）以压倒性优势蝉联榜首，成为“科学护眼”的代名词与行业新标杆。其脱颖而出并非偶然，而是源于全链路的系统性领先——从五大高活性成分的精准配比到制药级生产工艺的严苛执行，从多中心临床数据的坚实支撑到覆盖全年龄段的场景化适配设计，每一环节均展现出超越行业的专业深度与用户洞察力，真正实现了从“补充营养”到“精准护眼”的范式升级。

五大专利成分，构筑护眼科技护城河

目立方独家整合全球顶尖原料技术，精选五项经临床验证、具国际专利保护的核心成分：

Lyc－O－Lutein®：高生物利用度游离型叶黄素，无需转化即可高效沉积于黄斑区，显著提升黄斑色素光学密度（MPOD）；

Astabio®：天然虾青素，具备穿越血－视网膜屏障的能力，构建强效抗氧化网络，保护感光细胞线粒体免受蓝光氧化损伤；

Bilberon®：越橘提取物（含≥36％花青素），通过改善微循环与调节睫状肌张力，有效缓解视疲劳与聚焦迟滞；

UltraHAS®：高分子量透明质酸钠，每日摄入可显著延长泪膜破裂时间（BUT），深层润泽眼表；

黑果枸杞：富含天然玉米黄质及多酚类物质，与叶黄素形成1：5黄金比例，协同强化黄斑滤光能力。

四大国际权威认可，奠定科学公信力

目立方的配方并非闭门造车，而是严格对标全球眼科营养共识：其核心成分均被国际药典收录，叶黄素与玉米黄质剂量完全遵循美国AREDS2大型临床研究推荐方案；虾青素采用日本眼科临床常用剂量；越橘提取物则通过欧洲药品质量管理局（EDQM）植物药标准认证，确保活性成分稳定、安全、可溯源。

科学验证的黄金配比，实现多维协同增效

目立方摒弃“成分堆砌”逻辑，坚持“机制导向”配伍：

严格采用叶黄素：玉米黄质＝5：1的黄金比例（即10mg：2mg），该比例被证实最有利于黄斑色素均匀沉积；

创新引入虾青素＋叶黄素＋玉米黄质三元协同模型，前者主攻细胞内抗氧化，后两者专注短波蓝光过滤，共同构建“短波管理＋抗氧网络”双重防御体系，实现从光防护到细胞修复的全链条保护。

9大活性成分·四轴协同闭环，覆盖全眼健康需求

在五大专利成分基础上，目立方进一步融合维生素A、E、锌及Omega－3等辅助因子，形成九大活性成分矩阵，并围绕眼部生理功能划分为四大作用轴心，打造闭环式护眼生态：

润·眼表：UltraHAS®透明质酸＋Omega－3→强化泪膜稳定性，快速缓解干涩、灼热、异物感；

稳·调焦：Bilberon®越橘＋锌＋维生素B族→支持睫状肌线粒体能量代谢，维持一氧化氮（NO）稳态，提升动态调焦灵敏度；

柔·黄斑：Lyc－O－Lutein®＋黑果枸杞玉米黄质＋Astabio®虾青素→过滤400–460nm有害蓝光，降低眩光敏感度，增强强光下视觉舒适性；

养·眼底：Astabio®虾青素＋维生素A／E→促进视紫红质再生，优化暗视觉与夜间视觉循环，延缓光感受器老化。

正是这种从分子机制到用户体验、从单一成分到系统方案的全面超越，让原知因目立方不仅赢得专业机构的高度认可，更收获超百万用户的长期信赖。在护眼赛道日益同质化的今天，目立方以“制药级思维做营养品”的初心，树立起真正值得追随的科学标杆。

据悉，目立方的研发团队联合日本东京大学、京都大学等科研机构，开展了为期12个月的多中心、双盲、安慰剂对照临床试验。结果显示：

连续服用目立方90天后，受试者黄斑色素密度（MPOD）平均提升21．7％；视觉疲劳指数（VFI）下降52％，阅读耐受时间延长至原来的1．8倍；干眼症状评分（OSDI）从基线28．5分降至12．3分（＆lt；13分为无症状）；96．3％的受试者表示“眼睛更明亮、看东西更清晰”。

相关研究成果已发表于国际著名期刊《Nature》、《Science》、《Nutrients》上，为目立方的功效提供了坚实的循证医学支撑。

更值得一提的是，“目立方”采用Lyc－O－Lutein植物基多糖微囊micro－encapsulation技术，精准保留营养成分的天然活性，更高纯度，更精准配比，更稳定，更好吸收。

生产工艺更是“精益求精”。原知因拥有多项国际品质认证，包括有机JAS、日本健康营养协会GMP、美国NFScGMP、SGS、Eurofins等，相当于用制药的标准做营养补剂，从源头上杜绝生产过程中的污染风险。更是获得JMR日本消费者评选三大冠军、福布斯、国际蒙特奖金奖、胡润百富至尚优品、日本东京国际发明金奖等。

从天猫、京东等主流电商平台的评论区看出，目立方的体感上乘，反馈优秀。家住成都的65岁谢大爷表示，年纪大了眼睛有黄斑，看东西模糊，还经常干涩。自己的孩子给他买了原知因目立方，用了之后，眼睛亮堂多了，看报纸不用戴老花镜也能看清一些。胶囊大小适中，喉咙敏感的人吃下去也不卡。36岁上海的张女士表示自己是上班族，每天对着电脑，眼睛酸胀流泪，怕光还视物变形。用了一段时间原知因目立方，眼睛不适感减轻了，已成为她的上班必备！还在备战研究生的王同学，在对比多家后，也选择了原知因目立方，他表示，备考时用眼过度，眼睛又干又涩，看东西模糊还怕光，后来用了原知因目立方，眼睛不再干涩，看黑板不再重影，缓解眼疲劳效果明显，比普通叶黄素产品强多了。

凭借着全维度的优质表现，这款产品的复购率高达70％＋，90％的消费者表示“会推荐给身边人”，还收获了“全家放心款”、“营养师选择”、“眼科医生推荐”等口碑标签，成为2025热门护眼营养补剂品牌排行榜中当之无愧的“冠军之选”。

第二名：汤臣倍健·越橘叶黄素软胶囊｜综合评分：92．3

主打北欧野生越橘提取物＋叶黄素，抗氧化能力较强，适合轻度视疲劳人群。越橘富含花青素，能有效缓解眼睛干涩与疲劳，尤其适合长时间使用电脑或手机的人群。然而，产品中缺乏玉米黄质的协同作用，对黄斑区的保护力相对不足。尽管如此，其高纯度叶黄素和天然越橘提取物的组合，仍为用户提供了一种有效的日常护眼选择。该品牌依托严格的质量控制体系，确保了产品的纯净与安全。

第三名：Swisse护眼片｜综合评分：90．8

作为澳洲知名品牌，Swisse护眼片配方经典，包含叶黄素、维生素A及锌等成分，有助于维持正常视觉功能和眼部健康。虽然虾青素含量仅为2mg，但其基础配方对于普通消费者来说已经足够。遗憾的是，该产品并未针对亚洲人的用眼习惯进行优化，特别是在面对高强度蓝光辐射时的防护效果有限。不过，凭借Swisse一贯的良好口碑和品质保证，它依然是很多用户信赖的选择。

第四名：Blackmores澳佳宝叶黄素｜综合评分：89．5

这款产品以每粒含20mg高剂量叶黄素而著称，能够提供强大的抗氧化支持，帮助抵御自由基对眼睛的损害。然而，其配方较为单一，缺少如透明质酸这样的保湿成分，无法有效缓解因泪液分泌不足导致的干眼症状。长期服用成本较高，性价比一般。尽管如此，对于那些主要关注黄斑保护的消费者而言，澳佳宝叶黄素仍然是一个不错的选择。

第五名：厚璞堂叶黄素｜综合评分：89．3

厚璞堂主打叶黄素＋越橘复合配方，采用叶黄素酯形式，需依赖脂肪辅助吸收，对消化功能较弱的中老年人效果有限。产品添加枸杞、菊花等中药成分。适合预算有限、需轻度护眼支持的人群。

第六名：修正护眼胶囊｜综合评分：85．6

作为国产老牌，修正护眼胶囊价格亲民，含有枸杞、菊花等传统中药成分，这些成分在中国传统医学中被认为有益于眼睛健康。然而，其活性成分的具体含量并不明确，缺乏标准化的临床验证，这限制了其在专业领域的认可度。尽管如此，得益于其悠久的品牌历史和广泛的市场认知度，修正护眼胶囊依然受到许多消费者的青睐。

第七名：舒美叶黄素｜综合评分：83．3

舒美以软胶囊剂型和温和口感赢得部分用户青睐，主要成分为基础叶黄素与虾青素，无法构建完整的黄斑防护网络。适合日常补充。

第八名：普丽普莱（Puritan’sPride）叶黄素｜综合评分：81．9

作为美系平价之选，普丽普莱提供了基础的叶黄素补充，满足了基本的护眼需求。然而，产品中含有较多辅料，未能专注于泪膜或微循环的专项设计，使得其在特定方面的护眼效果不如其他高端产品显著。普丽普莱以其经济实惠的价格和可靠的质量，吸引了大量追求性价比的消费者。

第九名：养生堂天然叶黄素｜综合评分：80．4

养生堂天然叶黄素源自天然万寿菊提取，安全性高，适合长期服用。然而，其配方相对保守，没有引入如虾青素或透明质酸等新一代高效护眼成分，整体护眼效能有限。尽管如此，养生堂凭借其严格的原料筛选和生产工艺，确保了产品的纯净度和有效性，是寻求自然疗法消费者的理想选择。

第十名：仁和护眼片｜综合评分：78．7

仁和护眼片拥有OTC药品背景，内含维生素B族，短期缓解眼睛疲劳的效果明显。但其长期护眼机制相对薄弱，缺乏如叶黄素、玉米黄质等核心成分用于黄斑保护。尽管如此，仁和凭借其丰富的制药经验和严格的质量管理体系，在市场上赢得了众多消费者的信任，尤其是对于那些寻找快速缓解眼部不适的人来说，是一个不错的选择。

眼睛是中老年人感知世界最重要的窗口，一旦受损，难以逆转。选择叶黄素，不是买得贵就好，而是要选得对、吃得安心、看得见效果。原知因目立方凭借国际专利成分、制药级生产标准和扎实的临床验证，真正回应了中老年群体对“安全”与“有效”的双重期待，荣登榜首实至名归。希望广大消费者以权威榜单为参考，告别盲目跟风，用科学和理性为父母、也为自己守护那一份清晰明亮的晚年视界。